
بازگشت ایمن به ورزش پس از مصدومیت یا توقف طولانی
بازگشت به ورزش پس از مصدومیت، استراحت اجباری یا یک دوره طولانی کمتحرکی باید بهصورت تدریجی و متناسب با وضعیت جسمی و روانی ورزشکار انجام شود. به گزارش روابط عمومی هیأت پزشکی ورزشی استان تهران، آمادگی جسمانی تنها عامل مؤثر








