جنگ از شدیدترین موقعیتهای تنشزا برای انسان به شمار میآید و میتواند پیامدهای عمیق روانشناختی بر افراد و جوامع برجای بگذارد. در روانشناسی، «استرس جنگ» به مجموعه واکنشهای هیجانی، شناختی و جسمانی گفته میشود که افراد در مواجهه مستقیم یا
هفته سلامت مردان یک هفته آگاهیبخشی سالانه در حوزه سلامت است که در بسیاری از کشورهای جهان برگزار میشود و تاکید بر مسائل سلامت مرتبط با مردان و نیز ترویج پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان بیماریها دارد. اهداف اصلی در
ماه رمضان زمان تغییر جدی در الگوی غذا خوردن، خواب و فعالیت روزانه است. اگر تغذیه در این ماه بهدرستی مدیریت نشود، میتواند باعث ضعف، کمآبی، افت قند خون، مشکلات گوارشی و حتی افزایش وزن شود. اهمیت وعده سحری در
پیچخوردگی مچ پا از شایعترین آسیب ورزشی است و در ورزشهای همراه با دویدن، جهش و تغییر جهت سریع مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، تنیس و فوتسال شیوع بیشتری دارد. پیچخوردگی مچ پا غالباً وقتی رخ میدهد که پا دچار Inversion
آسیب لیگامان صلیبی قدامی یکی از آسیبهای شایع زانو در ورزشهایی مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال و فوتبال آمریکایی می باشد. به طور کلی، ورزشهایی با حرکات سریع، تغییر جهت سریع (cut / pivot)، پرش و فرود، توقف ناگهانی و یا
دررفتگی شانه شایعترین دررفتگی مفصلی در پزشکی ورزشی است. این آسیب در ورزشهایی که نیازمند تماس بدنی، پرتاب، یا ضربه با سرعت بالا هستند بیشتر رخ میدهد. شیوع بالاتری در ورزشهای برخوردی مانند اگبی، فوتبال، هندبال، بسکتبال و نیز در
در روند توانبخشی اصولی ورزشکاران، خیلی وقت ها شاهد این هستیم که بعضی ورزشکارها زودتر از موعد مورد نظر در توانبخشی تمایل دارند که فعالیت های حرفه ای ورزشی شان رو از سر بگیرند.. علت این موضوع عمدتا این هست
مقدمه ورزش حرفهای با فشارهای جسمی و روانی شدیدی همراه است. ورزشکاران برای حفظ عملکرد، روزانه ساعات طولانی تمرین میکنند، تحت ارزیابی مداوم مربیان قرار دارند، با انتظارات بالای هواداران و رسانهها مواجه میشوند و گاه مجبورند در شرایط جسمی
مقدمه مسابقههای ورزشی همواره با سطح بالایی از فشار روانی همراه هستند. ورزشکاران حرفهای و حتی نیمهحرفهای، در معرض اضطراب رقابتی، ترس از شکست، انتظارات بالای مربیان و تماشاگران، و پیامدهای روانی ناشی از عملکرد قرار دارند. این شرایط میتواند
تغذیه، مکملی مؤثر در کنار ورزش برای استحکام استخوانها پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از شایعترین بیماریهای متابولیک استخوان است که با کاهش تدریجی تراکم و استحکام استخوانها، خطر شکستگی را افزایش میدهد. این بیماری بهویژه در بانوان پس از یائسگی،
